🌱Fenugreek үр нь фитоэстроген (ургамлын гаралтай эстроген төст бодис) агуулдаг энэ нь эмэгтэй хүний бие дэх эстроген дааврыг дэмжиж өгснөөр:

• Хөхний эдийг тэжээлээр хангаж, илүү хэлбэртэй, бүрэн, дугуй болгоно
• cup size ½-1 хэмжээ нэмэгдэнэ
• Сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг багасгана (өвдөлт, сэтгэл санааны өөрчлөлт, хавагнал г.м)
• Эмэгтэйлэг энергийг идэвхжүүлж, өөртөө итгэлтэй байдлыг нэмэгдүүлнэ
• Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмжиж, өтгөн хаталт багасгана
• Цусан дахь сахарын түвшинг тогтворжуулж, амархан өлсөх мэдрэмжийг бууруулдаг
• Антиоксидант өндөртэй тул арьсыг гэрэлтүүлж, батга, тууралтыг бууруулна
• Үсний уналтыг бууруулах, хуйхны цусны эргэлтийг сайжруулах нөлөөтэй
• Хумсыг бат бөх болгоно

🍵Хэрэглэх заавар:

Өдөрт 1–2 удаа ууна (өглөө/орой хамгийн тохиромжтой)

▫️1/2–1 ц/х Fenugreek үр (1-1,5гр)

▫️1/2 ц/х Fennel үр (1,5-2гр)

▫️1 уут ногоон цай

▫️1 ц/х цэвэр зөгийн бал (сонголтоор)

▫️Халуун ус 200–250мл

Бүх орцоо халуун усанд хийж 5–10 минут идээшүүлнэ. Шүүгээд ууна.

⚠️ Анхааруулга:

• Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэхээс зайлсхийх
• Даавартай холбоотой эмгэгтэй хүмүүс эмчтэй зөвлөлдөнө
• Хөхний, өндгөвчний, умайн хавдар, умайн фибром, дааврын мэдрэг өвчтэй бол зайлсхийх
• Шар буурцаг, газрын самар, буурцагт ургамлын харшилтай бол (Fenugreek нь буурцагт ургамлын төрөлд ордог).

♻️Хадгалах нөхцөл:

• Хуурай, сэрүүн газар нарны шууд гэрлээс хол байлгана
• Агаар нэвтрэхгүй саванд хадгалах нь тохиромжтой
• Хүүхдийн гар хүрэхгүй газар байрлуулаарай